菜谱大全

做法

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  1.制作鱼茸 八个月以下的人宝宝，不适合吃鱼，这步直接略过。三文鱼清洗之后，切成厚片，上蒸锅蒸熟。

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  2.几乎每条海水鱼都会被寄生虫感染，所以即便是给八个月以上的宝贝做三文鱼的时候，妈咪们也要尽量烹调熟透，没有加工熟透不要给宝贝吃，更不能给宝贝吃三文鱼刺身。

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  3.压成鱼茸

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  4.将土豆制成泥 将土豆洗净放入清水，煮至用筷子可以轻易插入 土豆一定要带皮煮 不然即便是蒸熟的土豆仍然水哒哒

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  5.将土豆去皮，放入挤压器中压出细腻的土豆泥。或者直接用勺子压碎，最好不要用搅拌机，打出的土豆泥会成浆糊状，口感不太好

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  6.把压好的土豆泥放入不粘锅中，中小火搅拌加热5分钟左右，这样可以蒸发掉部分水分，做出的土豆泥更浓厚

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  7.倒入土豆泥一半量的鲜奶，或者是宝贝正在喝的奶粉冲的奶，不断搅拌，使牛奶完全被土豆泥吸收。一岁以内的宝宝就可以直接享用了。

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  8.如果你的宝贝超过一岁，可以加入一些刚从冰箱中取出的黄油块，足够冰凉的黄油会减缓融化时间，更容易与土豆泥混合均匀。

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  9.一岁以内的宝宝最好不要添加任何动物性油脂，不利于小宝宝消化，还可能引起消化性腹泻。

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  10.再加入少量盐和白胡椒粉调味

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  11.宝宝食物的佐料要特别的注意，胡椒粉可以适当使用，但一定要控制用量。过多的调味料，对于宝宝来说绝对不是好事特别是辛辣性的调味料。一般一岁以内的宝宝的饮食中也不用专门添加盐，高盐饮食会加重孩子肾脏代谢的负担，简单说就是影响身体健康。

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  12.最后加入鱼茸，搅拌均匀

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  13.盛入小碗中，可以在上面放一小块黄油，融化的黄油会形成隔绝空气的薄层，防止土豆泥变干，而且香味更浓郁。

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  14.宝餐美厨娘-巧妈 奚纬，宝餐一顿创始人之一。曾任中央电视台《天天饮食》节目总导演，《家有妙招》节目外景主持人，参与了上千道菜肴的制作，发明了几十种生活妙招。 宝餐美厨娘-萌娃 妞妞，宝餐一顿御用小麻豆，一岁登上《时尚芭莎》，获得2016“中国儿童”风采模特大赛全国十大风采奖，拍摄广告“美素佳儿”、“伊可新”、“龙牡壮骨颗粒”。

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